近日，重慶愛爾眼科醫院（總院）舉辦近視科普專場活動，重慶愛爾眼科醫院（總院）副院長彭艷麗為受近視問題困擾的人群介紹了相關科學的解決辦法。

活動現場。重慶愛爾眼科醫院（總院）供圖

　　活動現場，彭艷麗結合當今眼科醫學界屈光近視手術的發展現狀，全方位、多角度的解析不同術式的基本原理、主要過程及適應人群等內容。

　　她表示，在手術之前，醫生會對患者進行詳細的檢查，包括綜合驗光、眼壓測量、角膜地形圖測量、眼底歐堡檢查、Oct檢查等，要對患者的眼睛情況進行全方位的檢測，才能決定是否能夠接受手術。而手術當天，還會再次對患者進行檢查等。

　　近視手術的注意事項

　　患者應嚴格按照要求進行用藥和復查。同時，要注意衛生，避免眼部的外傷和感染，合理用眼，預防再次近視。術后1個月內，嚴禁眼部化妝，外出時可戴上太陽眼鏡或擋風鏡，避免到有刺激性氣體或塵埃較多的環境，可以根據視力恢復情況決定是否開車。術后3個月內，不要到公共游泳池游泳，不能用力揉眼、擠眼。避免頭部及眼部的撞擊，高度近視患者要避免劇烈運動。避免長時間近距離用眼，若學習、工作繁重，建議縮短用眼時間，每次不超過45分鐘。

　　日常生活中如何預防近視、保護視力

　　第一，減少長時間近距離用眼是防控近視的關鍵。建議在近距離用眼時，成年人40分鐘左右、兒童20分鐘左右，應向遠方（6米外）眺望20秒。使用電子產品應保持正常的距離（比如電視機3米外，電腦50厘米左右），同時注意用眼環境不能太昏暗。如果近距離用眼有視疲勞癥狀，可以多眨眼，或使用無防腐劑的人工淚液、做熱敷等緩解。

　　第二，每天多一些戶外活動，沐浴陽光，對青少年兒童特別重要。陽光可以幫助眼睛分泌一種多巴胺的物質，對控制近視的增長有很好的作用。

　　第三，定期做好醫學驗光和眼部檢查。及時發現是否有眼睛的屈光異常及視功能異常，并進行醫學干預，比如正確的配鏡（框架眼鏡、角膜塑形鏡等），使眼睛能看得清晰、舒適、持久。這樣才能保持好視力及視功能，防止近視過快的增長。

　　最后，注意眼部衛生。平常不要揉眼，勤洗手，多做一些戶外活動，可以采用遠眺等方式來緩解用眼過度帶來的不適。（重慶愛爾眼科醫院（總院）供稿）

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