“21.0975公里，半馬目標達成�！�12月10日，在嘉陵江濱江路完成半程馬拉松后，市民劉派通過“數字心動”App把自己的成績上傳到相應頁面，完成了2021長江三峽馬拉松線上賽。

　　重慶日報記者采訪后發現，雖然受新冠肺炎疫情影響，長江三峽馬拉松、重慶女子半程馬拉松、重慶馬拉松等多項馬拉松賽事取消，但卻沒能阻擋市民跑馬的熱情。他們不僅積極參加線上馬拉松賽，還通過舉行多種與跑步相關的活動，釋放對奔跑的熱情。

　　重慶市民為何喜歡跑馬？我們又應如何對市民進行引導，讓他們能科學跑馬？連日來，重慶日報記者就此進行了采訪。

　　線上賽受到市民追捧

　　“目前已經有6萬多人參與線上賽，遠遠高于我們的預期�！�12月11日上午，2021長江三峽馬拉松線上賽組委會工作人員張丹說。

　　作為重慶第二個全程馬拉松賽事，2021長江三峽馬拉松原定于12月5日在忠縣舉行。受疫情的影響，該賽事不得不在12月2日按下了暫停鍵，并于3日開啟了線上賽報名。張丹說：“線上賽共分為全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、和永‘5’止境5000米3個組別。報名系統推出當天，就有2萬多名市民報名。如今已有6萬多人參與其中，超過一半的參賽跑者已完成線上賽打卡�！�

　　家住渝中區的市民王雅鑫在6日完成了線上賽。他說：“我曾參加過3次長江三峽馬拉松，很享受奔跑在忠縣濱江路上的感覺。如今，這項賽事雖然不能舉行，但我依然希望通過參加線上賽的方式，表明我對它的支持�！�

　　除了長江三峽馬拉松外，重慶市民對重馬同樣表現出十足的熱情。根據重馬組委會提供的數據顯示，從10月30日重慶馬拉松宣布延期到12月7日重馬正式宣布取消的這段時間里，僅有數十名重慶本土跑者宣布退賽，更多的重慶跑者選擇了堅守。更讓人感動的是，這些跑者還在延遲公告的評論區里寫下諸如“重馬加油”“重馬，我等你”等溫馨的話語，表達對這項賽事的支持。

　　在11月14日，這個重馬原定開跑的日子，有近14萬名跑友參加了重馬線上賽，不少市民的朋友圈被他們的跑步記錄刷屏�！芭懿降哪康膹膩聿皇菫榱笋R拉松。即使之后沒有馬拉松比賽，我也會一直跑下去�！笔忻駝⑼�表示。

　　記者在采訪時還發現，雖然多個馬拉松賽事轉為線上，但我市的各大跑團依然相當活躍。比如ARG跑團就組織了一場內部馬拉松賽，慶祝跑團成立8周年。而渝跑團、行風跑團等跑團則通過組織清山活動、輕越野等活動的方式，讓跑友釋放對奔跑的熱愛。

　　跑步已成為一種生活方式

　　為何重慶市民對跑步會如此熱衷呢？

　　“跑步讓我身體更健康了�！痹谥貞c跑圈頗有名氣的跑友陳建云坦言。在開始跑步之前，陳建云被診斷出患有脂肪肝等多種慢性疾病。為了更好地鍛煉身體，他在朋友的建議下，開始了每天打卡跑步的生活�！敖涍^半年的堅持，我不僅身體指標恢復了正常，還瘦了10多斤。更重要的是，通過跑步，能讓我短暫忘卻現實生活中的種種壓力，跑馬真正改變了我的人生�！�

　　社交媒體的興起，也是助推跑馬熱潮的一個重要因素�！耙恍┡懿紸pp的流行，讓跑步成了一種可以分享的社交方式，跑者通過這些社交軟件，不僅可以看到自己的跑步成果，督促自己堅持打卡，還能向朋友傳遞一個時尚、陽光的自我形象，贏得朋友們的點贊�！�38歲的重慶跑友諶琳說。

　　此外，重慶美麗的風景，無疑是吸引市民動起來的重要元素�！安煌�于其他城市，在重慶跑步真的可以說是一步一景，與其說在跑步，不如說是在看風景。在南濱路跑步，能領略兩江四岸的美景；在巫山跑步，則能欣賞高峽出平湖的壯麗景色……面對這樣的美景，你又有什么理由不動起來呢？”市民劉相慧笑稱。

　　在重慶市體育局副局長張欣看來，重慶市民的“跑馬熱”還離不開諸多賽事的助力，“重慶馬拉松、重慶半程馬拉松、重慶女子半馬等賽事的舉辦不僅提升了重慶的城市影響力，還讓我市基本形成完備的馬拉松賽事體系，為廣大跑者提供了溝通交流的平臺�！�

　　多種方式引導市民科學跑馬

　　記者采訪時還發現，隨著跑馬熱潮的興起，如今的馬拉松已走過了野蠻生長階段，逐漸成長為一項獨特的綜合性產業。早在2018年1月，國家體育總局、國家發展和改革委等11部委印發的《馬拉松運動產業發展規劃》指出，到2020年，全國馬拉松規模賽事或超過1900場，各類路跑賽事參賽人數將超過1000萬人次，馬拉松運動產業規模預計達到1200億元。

　　如今，馬拉松賽事受到疫情影響，但不少業界人士認為，當疫情趨于平穩，馬拉松將成為體育產業下一個增長點。

　　在這樣的情況下，重慶又應如何借力，進而對市民的跑馬熱情進行科學引導，讓其成為體育強市建設的重要助力呢？

　　“要想讓市民實現科學跑馬，首先要讓市民對跑馬有科學的認識�！比�民健身專家郭淳表示，雖然如今跑步的市民越來越多，但很多市民對馬拉松的認識仍有欠缺。與冰雪、越野等運動相比，跑步的入門門檻較低，但依然對市民的身體素質有較高的要求。我們除了可以利用各大社交平臺宣傳跑馬知識外，還可邀請相關專家，通過定期舉行科學跑馬大講堂等活動，在各類運動場地植入科學健身規則等方式，讓市民加深對跑步的認識，實現科學健身、科學跑馬。

　　“健康，是馬拉松運動的首要價值。要引導市民科學跑馬，未來重慶在舉辦各類馬拉松賽事時，必須保有一顆敬畏之心�！蔽髂洗髮W體育學院院長黃曉靈表示，未來賽事主辦方在舉行各類馬拉松賽事時，除了需按照《中國馬拉松及相關運動辦賽指南》的要求，在比賽期間起終點以及沿線配備急救設備（包括AED等）和專業醫務人員外，還需科學規劃賽事路線，并做好應對極端天氣的預案，保證選手安全完賽。（記者 黃琪奧）

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