夏季是腹瀉的高發季節，由于貪涼吃了大量冰冷食物，或不小心食用的變質食物都容易出現腹瀉的情況，影響身心的健康。那么，夏季腹瀉應該如何預防呢？

　　重慶圣佑肛腸醫院胃腸科主任黃顯凱表示，腹瀉是消化科門診較為常見的疾病，腹瀉可以分為四種類型：

　　動力性腹瀉：各種原因導致胃腸動力紊亂都可以出現腹瀉，癥狀上往往是以腹痛、腹鳴、腹瀉為主要表現。通過調節胃腸蠕動、黏膜保護劑以及益生菌的治療，可以將這種情況得到控制。

　　分泌性腹瀉：分泌性腹瀉往往表現為嚴重的水樣便，代表性疾病是霍亂。

　　滲出性腹瀉：偶爾表現為黏液膿血便，多數與感染及自身免疫病關系。

　　滲透性腹瀉：大便中可以見到很多未消化的食物，往往繼發于消化、吸收不良。

　　夏季如何預防腹瀉

　　注意飲水衛生：將飲用水煮沸后使用，可以殺死致病微生物。

　　注意飲食衛生：煮好的食物，避免交叉污染；剩菜存放應及時，并在冰箱存放時間不宜太長；少吃易攜帶病菌的食物，比如：田螺等；盡量食用熟食，生腌等食物如果腸胃不適不建議食用；盡量減少冷的食物攝入量。

　　注意手部衛生：勤洗手，養成飯前便后洗手的習慣。

　　注意休息，避免受涼、疲勞，預防感冒、發熱;平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。

　　減少腹瀉患者的接觸，飲食器具建議不要混用。

　　醫生提醒：腹瀉程度較輕時，一般不會對身體產生太大的影響。但如果腹瀉嚴重，建議及時就醫，檢查腹瀉原因，避免因腹瀉導致身體脫水的情況。（重慶圣佑肛腸醫院）

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