年關將至，經常熬夜、不間斷的高強度用眼，容易導致眼睛出現干澀疲勞、發紅發癢、晨起異物感明顯等現象，其實，這些都是干眼癥的癥狀。

愛爾眼科·重慶眼視光眼科醫院角膜眼表科副主任陳元表示，冬季空氣干燥，我們眼表淚膜中的水分蒸發加快，加之長時間面對電子屏幕，眨眼次數減少，引起角膜表面濕潤不足，從而引發干眼癥。

陳元介紹，緩解干眼不適，首先可以選擇眼部熱敷：用40-42攝氏度的熱毛巾或發熱眼罩敷眼10-15分鐘，每日2-3次，可以加速瞼板腺內的瞼脂融化，促進排出；其次，避免高強度、近距離持續用眼：看電子設備1小時左右，應當適當休息5-10分鐘，也可通過遠眺、看綠色植物、做眼保健操等方式來緩解眼疲勞；然后，保持一定的空氣溫度及濕度：如果長期在空調房工作，可在房內放置加濕器，并定期開窗通風，讓空氣流通；最后，患者可多做眨眼操：眨眼操能夠有效刺激眼表淚液分泌，有助于增加角膜濕潤度，從而舒緩干眼癥狀。

陳元提醒，干眼情況嚴重的患者，應及時到醫院就診，在醫生的建議下選擇合適的治療方式。（愛爾眼科·重慶眼視光眼科醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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