專題講座現場。大渡口區圖書館供圖

人民網重慶3月2日電 如何修煉魅力女性成就幸福人生？“三八”國際婦女節來臨之際，大渡口區圖書館在區委直屬機關工委、區婦聯、區文旅委指導下，承辦了“智慧女性 幸福人生”女性素質提升專題講座，受到了區屬各單位女職工的一致好評。

大渡口區圖書館館長王艷紅介紹，以往圖書館活動的服務對象都是各類群體讀者，此次活動恰逢“三八”婦女節之際，就特別針對女性干部職工開展心理講座，關愛她們的身心健康。圖書館特意將活動安排在大渡口區婦女兒童活動中心，切實做到了從“館內”走向“館外”。

講座上，重慶正好心理咨詢有限公司董事長、重慶江北區正心家庭教育發展服務中心創始人鄭勇利就女性如何關愛自己，如何調適好情緒，修煉魅力女性等方面，展開了深入的探討和交流。

專題講座現場。大渡口區圖書館供圖

鄭勇利建議，女性朋友可以通過轉移注意力，或找人適度表達，或進行親子同樂的活動，來調適負面情緒，換句話而言，就是要吃好、睡好、運動好、休息好。此外，女性朋友還可以多閱讀，這不僅是智慧女性最大的魅力，還有助于以積極心態開啟幸福人生。

“這次講座對我而言太實用了，我作為一名女兒、妻子、母親、職業女性，有時候被各種關系弄得身心疲憊，不知如何權衡？這次講座讓我明白，要做一名智慧型女性，必須先學會調適好自己的情緒，才能以更好的狀態，去勝任每一個角色?！敝v座完后一位女性朋友感觸頗深，表示可以多舉辦這種有針對性的活動。（陳琦、馬茜）

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