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    松山醫院:換季流感高發 教你6招輕松預防

    2024年09月06日16:57 |
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    隨著季節的變換,流感病毒也開始悄然活躍起來,流感高發期已經到來,我們該如何有效預防呢?重慶松山醫院預防保健科專家為你總結了6個預防流感小貼士,一起來看看吧。

    了解流感,防患于未然

    流感,全稱流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它可不是普通的感冒,流感病毒變異快,傳播速度也驚人。所以,我們千萬不能掉以輕心。

    接種疫苗,筑牢健康防線

    接種疫苗是預防流感的重要方法,特別是老年人、兒童和慢性病患者等高危人群,更應及時接種。疫苗能讓我們的身體提前做好準備,一旦遇到流感病毒,就能迅速應對,減少患病風險。

    勤洗手,戴口罩,養成良好衛生習慣

    養成良好的個人衛生習慣也是關鍵。勤用肥皂和流動水徹底清洗雙手,可以有效去除手上的病毒和細菌。在人群密集的地方,記得戴上口罩,減少病毒的吸入機會。

    保持通風,避免人群聚集

    保持家里的空氣流通,多開窗通風,讓新鮮空氣進入。盡量避免去人群擁擠的地方,減少與流感患者接觸的機會,從而降低感染風險。

    均衡飲食,增強免疫力

    飲食也是增強免疫力的重要一環。多吃蔬菜水果,保證營養均衡,讓身體有足夠的能量去抵抗病毒的侵襲。

    及時就醫,科學治療

    如果不幸中招,也不要慌張。及時就醫,聽從醫生的建議進行科學治療。記住,不要隨意使用抗生素,它們對流感病毒可是無效的。(重慶松山醫院)

    (注:此文屬于人民網登載的商業信息,文章內容不代表本網觀點,僅供參考。)

    (責編:陳易、劉政寧)

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