一入秋冬，當寒冷和干燥與日俱增，肌膚開始面臨新的考驗，每一次的季節交替，外界環境都會帶來很大改變，讓皮膚受到更多的物理刺激與干擾，干燥、泛紅、干紋、痘痘、粉刺等皮膚問題頻繁出現。那么，秋冬換季應該如何做好皮膚護理呢？今天就跟著重慶米蘭柏羽時光整形美容醫院主任林麗蓉一起來了解一下吧。

全面護理

秋冬季節，空氣中的濕度大幅下降，這時的護膚要更注意全面性，身體、手足、唇部也要重點護理，唇膏、護手霜、身體乳要及時涂抹。還有比較脆弱的眼周肌膚，由于幾乎沒有汗腺和皮脂腺分布，眼周肌膚很容易變得干燥，出現干紋細紋?？梢赃x擇眼膜，眼精華或眼霜來護理。必要時，也可以根據需求，將眼精華與眼霜疊加使用，提升眼周滋潤度。

保濕很重要

秋冬換季皮膚問題頻發，當下需要做的是喚醒活力。日?？梢杂盟w水、純露等軟化角質層，打開肌膚通道；再使用營養成分比較豐富的精華、乳液等，深入肌底，提供養分，滋養肌膚；最后以面霜作為結尾，保濕的同時促進吸收。

平時可隨身攜帶一瓶水潤噴霧隨時給肌膚補充水分，一周2—3次面膜，一定要用溫和的面膜但是不能過度。以免肌膚的“過度水合”同時也可以定期到皮膚管理機構進行深層補水，每一寸肌膚都盡可能地補充水分，讓細胞恢復新生活力，為你帶來彈性緊致水潤肌。能夠解決許多女生都存在的真皮層干燥、暗沉、缺乏彈性等問題。

敏感肌護理

秋冬季是敏感肌膚的困難期，干燥、室內外溫差、污染、壓力等都會給它帶來刺激，甚至是肌膚老化。對于久居城市的人來說，這些幾乎都很難逃過，而且，城市中有一種“干島效應”

就是市中心要比郊區干燥更多。這對本身鎖水能力就差的敏感肌膚來說，是很大的挑戰。

但敏感肌膚的護膚卻不容懈怠，想要溫和且快速地改善肌膚敏感，可以選擇含有藍銅勝肽成分的護膚產品，長效保濕、內外修護、協同抗老，最重要的是性質溫和加倍養護秋冬季的敏感肌膚。

美白淡斑

秋冬季節是美白、淡斑的最佳時期。紫外線照射到地面呈周期性的變化，秋冬季的紫外線照射強度全年最低，皮膚接觸到的紫外線也會大幅的減少。這個時候選擇合適的產品來抑制黑色素的沉淀加速黑色素代謝，美白、淡化暗沉效果，也能做到事半功倍。

秋冬季的日曬黑化和日光老化的問題依然存在，秋冬季節防曬也是不可少的。建議選擇防曬霜SPF指數在15—25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。

水光不可少

通過面部清潔、敷面膜等方式，僅僅只能使水分停留在皮膚表面難以真正解決皮膚問題。這個時候，也可以借助醫美手段——水光項目。將有效成分直接透過表皮輸送到真皮層，使得皮膚變得水潤光亮，從深層解決皮膚干燥、缺水的問題。

林麗蓉提醒，秋冬季節天氣干燥想讓肌膚狀態在線可以從日常的點滴小事做起。建議秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應。多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。同時要保證睡眠皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日22時至6時是皮膚休息的好時間，建議能在22時前入睡。（重慶米蘭柏羽時光整形美容醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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