重慶華美整形外科醫院技術副院長及損容性皮膚病學科帶頭人 畢建軍：大家好，我是重慶華美整形外科醫院的畢建軍醫生。今天，我們來聊聊如何讓肌膚重現健康光澤，告別黃氣和暗沉。

要改善膚色不均，我們講究的是內外兼修，精準施策。在內部調理上，我建議朋友們保持規律作息，均衡飲食，并適當補充一些抗氧化成分，比如維生素C和E，同時別忘了做好防曬，這些都能有效減少黑色素的生成。

至于外部治療，我們采用多種非侵入性或微創性的方法，比如光電治療、微針療法、水光治療等。這些方法能夠針對性地補充皮膚所需成分，激活肌膚，促進表皮更新，加速色素代謝，增強肌膚自我修復能力，從而提亮膚色、均勻膚質。

每個人的肌膚狀況都是獨一無二的，所以在制定治療方案時，我們會進行詳細的肌膚檢測與分析，為每位朋友量身定制最適合的祛黃祛黑計劃。求美者的積極配合和術后護理同樣重要，這是實現肌膚由內而外自然透亮的關鍵。

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