近期，心源性猝死這一疾病得到大眾關注，了解心源性猝死真相，掌握急救技能，科學預防風險，是對生命最重要的守護。今天就跟著重慶西區醫院心臟血管疾病中心一起來了解一下《心臟防崩手冊》，共同守護生命健康。

什么是心源性猝死？

心源性猝死是指由心臟原因導致的、在癥狀出現后1小時內的自然死亡。

心源性猝死有以下特征：

病因明確：75%以上由冠心病、心肌病、心律失常等心臟疾病引發；

進展極快：從發病到死亡平均僅10分鐘；

占比最高：占所有猝死病例的80%-90%；

如果把心臟比作“勞模員工”，心源性猝死就是它突然“擺爛罷工”，直接導致全身停擺，而普通猝死可能是其他器官“搞事情”。

識別危險信號這些癥狀需警惕！

心源性猝死前有哪些信號？當身體出現以下癥狀時，需要當“心”。

胸痛或壓迫感：持續數分鐘的胸骨后疼痛，可能放射至左肩、背部或下頜；

突發心悸或暈厥：心跳異常加速、漏跳，或不明原因突然昏倒

呼吸困難：靜息狀態下出現氣促、窒息感；

瀕死感：部分患者會突然出現大汗、惡心、極度恐慌；

不典型表現：心絞痛、腹痛、牙痛、左肩部痛等。

注意：約20%患者無典型前兆，因此定期心臟檢查尤為重要。

黃金4分鐘急救每一步都是生命希望

心源性猝死一旦發生，要抓住急救的“黃金4分鐘”：

1.判斷意識與呼吸：輕拍雙肩呼喊，觀察胸廓是否起伏（不超過10秒）；

2.立即呼救：撥打120并指定他人取AED（自動體外除顫器）；

3.進行人工心肺復蘇。

4.使用AED：按照AED操作流程（AED設備都配有說明書，不要擔心，按步驟操作）進行自動除顫，可大大提高急救成功率。

健康生活方式是預防心源性猝死的“法寶”

預防心源性猝死，最好的方法是定期體檢+健康的生活習慣：

1.少熬夜，避免長期熬夜；

2.避免工作壓力過大；

3.避免久坐不動；

4.避免暴飲暴食及不運動；

5.戒煙戒酒；

6.積極控制治療基礎疾病。

最后“敲重點”：三高、超重、肥胖都會增加心臟疾病的風險，管理體重很重要。（重慶西區醫院）

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