近日，重慶普瑞眼科醫院近視防控專家團隊走進重慶復旦中學外國語學校，為初一學生帶來愛眼護眼公益科普講座，通過科普宣講，幫助師生掌握護眼知識，降低近視發生率，守護青少年的“光明未來”。

劉欣科普講座現場。重慶普瑞眼科醫院供圖

在科普講座中，重慶普瑞眼科醫院近視防控中心主任劉欣表示，近視防控工作需要關口前移，在孩子們視力發育的關鍵期及早干預。初中階段是近視發展的加速期，同時也是干預的黃金期。12歲前眼軸增長速度較快，如能科學干預，將為孩子一生的清晰“視界”奠定堅實基礎。

活動現場，劉欣為學生們解開了眼睛的精密構造與視覺形成的奧秘。她介紹，眼睛如同一架精密調校的生物照相機，角膜與晶狀體是核心鏡頭組合，視網膜則如靈敏的成像底片。當這架“相機”出現屈光不正（如近視）時，光線便無法精準聚焦于視網膜上，導致視物模糊。針對初中生用眼特點，劉欣解析了過度用眼導致視疲勞的深層原因，她表示，長時間近距離注視，睫狀肌持續緊張痙攣，如同過度拉伸的皮筋失去彈性。因此，近距離閱讀時，建議每30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。（重慶普瑞眼科醫院）

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