氣溫高、油脂分泌旺盛，麥粒腫（俗稱“針眼”）進入高發期。不少人因貪吃辛辣、作息紊亂或衛生疏忽中招，眼瞼上冒出紅腫疼痛的小疙瘩，既影響外觀又干擾生活。近日，前往重慶普瑞眼科醫院就診的李女士就是如此。

據了解，李女士在涂眼霜時發現右眼皮上面冒出個紅腫的小疙瘩，起初并沒有太在意，以為是熬夜引起。然而，眼皮的脹痛感越來越明顯，眨眼時像有顆小沙礫在磨，連帶著右眼都有些睜不開。經過重慶普瑞角膜及眼表科副主任劉軍奇的問診及檢查，發現李女士眼瞼腺被細菌感染，已有黃白色小膿點，確診患上麥粒腫。

這些行為讓麥粒腫“找上門”

劉軍奇表示，麥粒腫是眼瞼腺體受細菌（主要是金黃色葡萄球菌）感染引起的急性化膿性炎癥，暑期高發與以下習慣密切相關：

“重口味+揉眼睛”：暑期小龍蝦、火鍋等辛辣食物熱銷，過量食用易導致體內濕熱積聚。若吃完后隨手揉眼睛，手上的細菌（尤其是未洗手時）會直接侵入眼瞼腺體，引發感染。近期醫院接診的患者中，就有多位因“吃辣后揉眼”中招的年輕人。

美妝習慣埋隱患：帶妝健身時，汗水混合化妝品會堵塞瞼板腺開口，油脂排出不暢易滋生細菌。帶妝睡覺則更危險，粉底、眼線等殘留物長時間刺激眼瞼，可能誘發麥粒腫。此外，使用過期眼線液、睫毛膏等美妝工具，菌群超標嚴重，堪稱“眼部細菌培養皿”，直接增加感染風險。

免疫力“亮紅燈”：熬夜追劇、打游戲到凌晨，身體免疫力下降，眼瞼抵御細菌的能力減弱，細菌趁虛而入。長期熬夜還會導致內分泌紊亂，瞼板腺分泌異常，雙重作用下更易引發麥粒腫。

衛生細節忽視：共用毛巾、臉盆，或用臟手接觸眼睛，會讓細菌交叉感染；隱形眼鏡佩戴者若清潔不到位，鏡片上的細菌也可能誘發眼瞼炎癥。

科學預防：避開雷區，做好這幾點

劉軍奇給出夏季麥粒腫預防攻略，幫大家遠離“針眼”困擾。首先需要保持眼部清潔，勤洗手，避免用手揉眼；化妝后及時徹底卸妝，不使用過期美妝產品；隱形眼鏡佩戴者需嚴格清潔鏡片，定期更換護理液。其次需要調整生活習慣，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃富含維生素的蔬果；保證充足睡眠，避免熬夜，增強免疫力。

此外,應及時關注眼瞼健康，若出現眼瞼發癢、輕微紅腫，可每天用溫熱毛巾熱敷眼瞼10-15分鐘，促進油脂排出，預防腺體堵塞。一旦發現眼瞼出現小硬結或輕微疼痛，需及時處理，建議在醫生指導下使用抗生素眼藥水或眼膏，避免病情加重。（重慶普瑞眼科醫院）

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