天氣炎熱，如果寶寶出現挑食厭食、反復口腔潰瘍甚至經常感冒腹瀉，家長們就要引起重視，寶寶可能是缺鋅了。那么，夏季時孩子為什么特別容易缺鋅呢？

　　重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生溫凱表示，孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時尿中可排泄0.5毫克鋅，而通過汗液也會排出一些鋅。因此，夏季孩子比較容易缺鋅，家長一定要做好預防。

　　怎么知道孩子是否缺鋅

　　食欲下降

　　挑食、厭食、不愛吃飯，食量減少，孩子沒有饑餓感，到飯點了也不愛吃飯。

　　生長發育緩慢

　　身材矮小、瘦弱、落后于同齡人；身高比同齡組的低4-7厘米，體重輕2-3公斤。

　　免疫力低下

　　經常性感冒發燒，反復呼吸道感染，出虛汗、睡覺盜汗等。

　　智力發育

　　容易多動，反應慢，上課注意力不集中，記憶力差。

　　如何給孩子補鋅

　　家長們要知道鋅攝入量超過正常值5-10倍時，會刺激消化道，出現腹痛，嘔吐、腹瀉、厭食等癥狀，嚴重時還會引起頑固性貧血、高膽固醇血癥，甚至還會出現昏睡、頭痛、乏力等中樞神經系統癥狀。此外，體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。

　　因此，建議家長們不要盲目給孩子補鋅，要學會科學的給寶寶補鋅，不同年齡段的孩子對鋅的需求量不同。嬰兒靠母乳，孩子在能接受輔食后，適當的增加配方奶粉，和海產品做的粥或其他肉粥補充。但是，孩子如果處在鋅缺乏嚴重的情況下，建議在醫生的指導下使用鋅制片。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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