在育兒的過程中，寶寶缺鈣是媽媽們經常擔心的問題，遇到這種情況，父母多數很緊張，要求醫生一定多開點好藥補補。那么，哪些寶寶容易缺鈣？寶寶補鈣需要注意什么？

　　重慶安琪兒婦產醫院兒�？漆t生秦怡玲表示，一般來說，寶寶缺鈣的情況和媽媽們在孕期缺鈣有關，如果媽媽們在哺乳期發生缺鈣的話，也會影響到哺育的孩子。另外，在寶寶生長過程中，父母少帶寶寶們外出曬太陽，也會有缺鈣的情況。

　　寶寶缺鈣的表現

　　當媽媽們發現寶寶有缺鈣的表現時，不必太過擔心，如果只是輕微缺鈣，完全可以通過食補或適量維生素D，外加多曬太陽、多多運動來補充鈣質。如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據醫生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質。

　　寶寶補鈣時的注意事項

　　補鈣不是越多越好，配合醫生的指導下補鈣；

　　牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失；

　　夜間最需要鈣，而且最容易吸收；

　　補鈣要食補貫穿始終，平日多選用含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯；魚湯、肉湯和骨頭湯中加醋熬湯含鈣較高；香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

　　另外，要抱孩子多曬太陽，起初每天曬1-5分鐘，每日1-2次。冬季出生的嬰兒（早產兒和雙胞胎兒）應多曬太陽，但要注意保暖和避風。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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